Υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική ψυχοθεραπεία αφορά τη συνεργασία ανάμεσα στην ψυχολόγο και τον θεραπευόμενο. Το άτομο προσέρχεται με ένα προσωπικό αίτημα, τόσο ξεχωριστό όσο και η ιστορία του και ταυτόχρονα τόσο κοινό, καθώς όλοι οι άνθρωποι μοιράζονται ανησυχίες, υπαρξιακές αναζητήσεις, συναισθηματικές δυσκολίες και συμβάντα ζωής. Οι αφορμές διαφέρουν: το άγχος ή η ένταση που επιμένει, μια βαριά ή πεσμένη διάθεση, δυσκολίες στις σχέσεις ή μέσα στην οικογένεια, ερωτικές ή επαγγελματικές δυσκολίες, ένα τραυματικό γεγονός, ένα πένθος, υπαρξιακά ερωτήματα, ή απλώς μια δυσφορία που γεννά την ανάγκη για επικοινωνία.

Η Κάτια Τσαντίλη αντιμετωπίζει τον κάθε άνθρωπο ως πρόσωπο με πολλές δυνατότητες. Μέσα από τη θεραπεία, ο θεραπευόμενος γνωρίζει τον εαυτό του σε βάθος, κατανοεί πώς έχει διαμορφωθεί μέχρι σήμερα και δίνει νόημα στην ιστορία του. Η θεραπευτική σχέση γίνεται μια επανορθωτική εμπειρία, μέσα από την οποία το άτομο αποδέχεται και αγαπά τον εαυτό του, αποκτά εμπιστοσύνη και επιλέγει τον τρόπο που θέλει να ζει. Πρόκειται για μια εις βάθος επεξεργασία που απαιτεί χρόνο και υπομονή, με αλλαγές που μένουν. Όταν κρίνεται ωφέλιμο, μπορούν να προσκληθούν και μέλη της οικογένειας.

Θεραπεία Ζεύγους

Οι καλές σχέσεις κρατούν τον άνθρωπο υγιή και ευτυχισμένο. Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι ποιοτικές σχέσεις είναι το συστατικό της καλής ζωής και της μακροζωίας. Στις μέρες μας όμως τα προβλήματα στις σχέσεις πληθαίνουν, ο φόβος της δέσμευσης μεγαλώνει και η συνεξάρτηση συχνά βιώνεται ως ευαλωτότητα.

Τα ζευγάρια απευθύνονται συνήθως όταν νιώθουν ότι βρίσκονται σε αδιέξοδο, όταν ο μέχρι τώρα τρόπος επικοινωνίας δεν βοηθά να λυθούν οι συγκρούσεις και έχει επέλθει αποξένωση. Οι αφορμές μπορεί να αφορούν την έλλειψη επικοινωνίας και σύνδεσης, σεξουαλικά ζητήματα, θέματα γονιμότητας, απιστία, την ανατροφή των παιδιών, εργασιακές και οικονομικές δυσκολίες ή τραυματικά γεγονότα, όπως ασθένειες και απώλειες.

Η Κάτια Τσαντίλη εστιάζει στον τρόπο που το ζευγάρι επικοινωνεί και αλληλεπιδρά, αναζητώντας παράλληλα τα βαθύτερα θέματα που ενεργοποιούνται στον καθένα από τη δική του οικογένεια και τον τρόπο που μεγάλωσε. Δεν λειτουργεί ποτέ ως κριτής· και οι δύο σύντροφοι έχουν τον ίδιο χώρο να ακουστούν και να εκφράσουν την οπτική τους, με στόχο την κατανόηση και την ενσυναίσθηση. Οι στόχοι και η διάρκεια ορίζονται ξεχωριστά για κάθε ζευγάρι, ενώ μπορεί να χρειαστούν και λίγες ατομικές συνεδρίες με τον καθένα.

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η ομαδική ψυχοθεραπεία θεωρείται το επόμενο εξελικτικά στάδιο στη θεραπεία του ατόμου. Η ομάδα αποτελείται από έξι έως έντεκα άτομα που έχουν ήδη ολοκληρώσει έναν κύκλο ατομικών συνεδριών. Λειτουργεί σαν μια μικρογραφία της κοινωνίας: το μέλος της ομάδας συναντά διαφορετικούς ανθρώπους και σχετίζεται μαζί τους, αυτή τη φορά όμως μέσα σε ένα πλαίσιο ασφάλειας και αποδοχής.

Μέσα στην ομάδα το άτομο βλέπει πώς σχετίζεται, τι συναισθήματα δημιουργούνται και πώς νιώθει στις σχέσεις του. Τα υπόλοιπα μέλη λειτουργούν σαν καθρέφτης, αντανακλώντας τόσο τα δυνατά του σημεία όσο και τις δυσκολίες του, ενώ η σχέση με την ψυχολόγο, που έχει ήδη εδραιωθεί στην ατομική θεραπεία, παραμένει η ασφαλής βάση. Έτσι δίνεται η δυνατότητα να δοκιμάσει νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους να σχετίζεται.

Η αποκάλυψη, η ενσυναίσθηση και η αποδοχή δημιουργούν συνοχή και σχέσεις εμπιστοσύνης, όπου ακόμη και οι συγκρούσεις δουλεύονται εποικοδομητικά, στο εδώ και τώρα. Η πορεία οδηγεί σε βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, σε επανορθωτικές εμπειρίες και στην αίσθηση του ανήκειν σε έναν χώρο που αποδέχεται και στηρίζει, με απώτερο στόχο ο κάθε άνθρωπος να γίνει ο «θεραπευτής» του εαυτού του.

Συμβουλευτική

Η συμβουλευτική είναι μια πιο βραχύχρονη διαδικασία, στην οποία ο άνθρωπος προσέρχεται με ένα πιο συγκεκριμένο αίτημα σε σχέση με την ψυχοθεραπεία, που αφορά συνήθως τη διαχείριση ή την επίλυση ενός ζητήματος στο παρόν. Μπορεί να είναι διαπροσωπικά θέματα, όπως ερωτικές σχέσεις, σεξουαλικές δυσκολίες, δημιουργία οικογένειας ή διαζύγιο· εργασιακά ζητήματα, όπως η επιλογή ή η αλλαγή επαγγέλματος, οι δυσκολίες στον χώρο εργασίας ή η μετανάστευση· ή αλλαγές σε φάσεις ζωής, όπως ο γάμος, ο ερχομός ενός παιδιού, μια ασθένεια ή μια απώλεια.

Υπάρχει και συμβουλευτική γονέων για θέματα της σχέσης γονέα και παιδιού, με στόχο την καλύτερη κατανόηση των αναγκών του παιδιού, την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης στον γονεϊκό ρόλο, την πιο αποτελεσματική επικοινωνία στην οικογένεια και την ενίσχυση του δεσμού. Η συμβουλευτική ολοκληρώνεται συνήθως μετά από 10 έως 12 εβδομαδιαίες συνεδρίες.

Online Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική

Κάποιες φορές αντικειμενικοί λόγοι επιβάλλουν την εξ αποστάσεως θεραπεία ή συμβουλευτική: γεωγραφική απόσταση (διαμονή στο εξωτερικό ή σε απομακρυσμένη περιοχή), υγειονομικοί λόγοι (πανδημία, κινητικές δυσκολίες) ή προσωπικοί (συχνά ταξίδια) που δεν επιτρέπουν την τακτική φυσική παρουσία.

Η συνεδρία γίνεται μέσω της εφαρμογής που προτιμά ο θεραπευόμενος (Skype, Viber, WhatsApp, Zoom) και διαρκεί πενήντα λεπτά, σε προγραμματισμένη ημέρα και ώρα. Είναι εξίσου αποτελεσματική με τη δια ζώσης, ενώ, όποτε το επιτρέπουν οι συνθήκες, καλό είναι μέρος των συναντήσεων να γίνεται και από κοντά.

Δεν ξέρεις τι χρειάζεσαι;

Δεν πειράζει. Πες μου δυο λόγια και βρίσκουμε μαζί ποια μορφή σου ταιριάζει.

Ας μιλήσουμε →