Τα βασικά χαρακτηριστικά ενός αποτελεσματικού θεραπευτή
Η προσέγγιση μετράει λιγότερο από το πρόσωπο του θεραπευτή.
Διάβασε →
ΑΡΘΡΟ
Τι εξυπηρετούν οι φίλοι;
10 Νοεμβρίου 2026 · 2 λεπτά ανάγνωση
ΣΕ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
- Οι φίλοι είναι το υποστηρικτικό δίκτυο κάθε ανθρώπου.
- Η χαρά πολλαπλασιάζεται και ο πόνος μετριάζεται όταν μοιράζονται.
- Λίγες, γερές φιλίες αξίζουν τον χρόνο που απαιτούν.
Συνηθίζω να λέω ότι κατατάσσω τους φίλους σε επίπεδα. Είναι μια αυθαίρετη ταξινόμηση που κάνω ανάλογα με το πόσο κοντά νιώθω τον καθένα. Έτσι υπάρχουν οι γνωστοί, οι φίλοι που μοιράζεσαι πιο καθημερινά επιφανειακά πράγματα και εκείνοι που ξέρουν τα εσώψυχα σου. Αυτοί οι τελευταίοι είναι εκείνοι με τους οποίους νιώθεις ελεύθερος μαζί τους να εκφραστείς και να είσαι ο εαυτός σου ξέροντας ότι θα είναι κοντά σου και θα χαρούν με τη χαρά σου και θα λυπηθούν με τη λύπη σου.
Οι φίλοι ως δίκτυο υποστήριξης
Οι φίλοι αποτελούν το υποστηρικτικό δίκτυο κάθε ανθρώπου. Η υποστήριξη αυτή μπορεί να αφορά σε κάτι πρακτικό, όπως για παράδειγμα να βοηθήσεις τη φίλη σου σε μια μετακόμιση αλλά κυρίως αφορά σε ψυχολογικό επίπεδο. Η χαρά σου όταν τη μοιράζεσαι πολλαπλασιάζεται και η λύπη ή ο πόνος μετριάζει. Νιώθεις λιγότερη μοναξιά, νιώθεις ότι έχεις κάποιον δίπλα σου στα δίπλα σου να σε στηρίξει, να σε ανακουφίσει, να σε παρηγορήσει αλλά κυρίως απλά να είναι εκεί δίπλα σου και να το περάσει μαζί σου. Αλλά δεν πρέπει να υποτιμάται και η ουσία όταν μοιράζεσαι τη χαρά σου και ο άλλος αντλεί χαρά από τη δική σου, χωρίς να σε φθονεί ή να σε ανταγωνίζεται.
Η σχέση που έχουμε με τους φίλους, η ψυχική αυτή σύνδεση γεμίζει τη καρδιά μας με αυτά που δίνουν νόημα στη ζωή. Νιώθεις ότι ανήκεις κάπου, ότι είσαι αποδεκτός και αγαπητός και το συναίσθημα αυτό μόνο ψυχική ανάταση μπορεί να προσφέρει. Οι φίλοι καθρεφτίζουν επίσης πολλά από τα κομμάτια του εαυτού σου. Τα καλά και τα κακά φυσικά και συμβάλουν στη κατανόηση του εαυτού σου. Παρέχουν συμβουλές και υποστήριξη και ανταποκρίνονται με ειλικρίνεια σε σένα και στη σχέση σας. Οι φίλοι κάνουν τη ζωή να κυλά πιο όμορφα με το νοιάξιμο που δείχνουν, το χιούμορ, τη καλή κουβέντα και το χτύπημα στη πλάτη. Κάπως έτσι νιώθουμε λιγότερο μόνοι σε αυτή τη ζωή με τις ρεαλιστικές δυσκολίες της και μετριάζεται η υπαρξιακή μοναξιά και ανησυχία.
Χτίζοντας γερές φιλίες
Φυσικά όλα τα παραπάνω αναφέρονται στους φίλους για τους οποίους έχουμε επενδύσει χρόνο, ενέργεια, συναισθήματα και τους νιώθουμε κοντά μας. Γι’ αυτό λοιπόν αφιερώστε χρόνο, όσο δύσκολο και αν είναι με τους σύγχρονους ρυθμούς ζωής, να χτίσετε μερικές γερές φιλίες! Ας είναι και λίγες. Και όπως συνηθίζω να λέω:
Friends are my medicine.
Αν κάτι από όσα διάβασες σε αφορά, η ατομική ψυχοθεραπεία με την Κάτια Τσαντίλη, ψυχολόγο στο Λαγονήσι, δίνει χώρο να το δουλέψεις με τον δικό σου ρυθμό, δια ζώσης ή online.
ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ
Εδώ, όποτε είσαι έτοιμος
Αν κάτι από όσα διάβασες σε αφορά, μια πρώτη κουβέντα δεν σε δεσμεύει σε τίποτα.
