Τα βασικά χαρακτηριστικά ενός αποτελεσματικού θεραπευτή

Δύο πολυθρόνες αντικριστά σε ζεστό δωμάτιο θεραπείας με λαδί τοίχους

ΣΕ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ

Η προσέγγιση μετράει λιγότερο από το πρόσωπο του θεραπευτή.
Αυθεντικότητα, όρια και αποδοχή του εαυτού είναι βασικά χαρακτηριστικά.
Κάποια είναι έμφυτα, τα περισσότερα χτίζονται με εκπαίδευση και προσωπική θεραπεία.

Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές προσεγγίσεις ψυχοθεραπείας όπως είναι η συστημική, ψυχαναλυτική, γνωσιακή, συμπεριφοριστική, υπαρξιακή, ανθρωποκεντρική, Gestalt και πολλές άλλες, οι οποίες για αρκετούς μπορεί να ακούγονται ως ακατανόητοι όροι της ψυχολογίας και να νιώθουν λίγο χαμένοι ως προς την επιλογή της περισσότερο κατάλληλης για εκείνους. Τι είναι αυτό όμως που παίζει καθοριστικό ρόλο σε μια αποτελεσματική θεραπεία; Ανεξάρτητα από το είδος της ψυχοθεραπείας που θα επιλέξει κάποιος, σημαντικό ρόλο στην ψυχοθεραπεία παίζει ο ίδιος ο ψυχοθεραπευτής. Η ψυχοθεραπεία είναι μια δυναμική αλληλεπίδραση ανάμεσα στο θεραπευτή και το θεραπευόμενο όπου καθένας είναι παρών με τη μοναδική προσωπικότητα που τον χαρακτηρίζει. Ποια είναι όμως αυτά τα βασικά χαρακτηριστικά ενός αποτελεσματικού θεραπευτή;

Τα χαρακτηριστικά του αποτελεσματικού θεραπευτή

Έχει μια ταυτότητα και ένα προσωπικό στυλ
Εκτιμά και αποδέχεται τον εαυτό του
Μπορεί να αναγνωρίζει και να αποδέχεται τη δύναμή του
Είναι πρόθυμος και ικανός να αντέξει την αμφιβολία και την αποτυχία
Κάνει λάθη και είναι πρόθυμος να τα αναγνωρίσει
Είναι ανοιχτός στις αλλαγές, ζωντανός και δημιουργικός
Αναπτύσσει τις γνώσεις για τον εαυτό του και τους άλλους
Ξέρει και αναγνωρίζει την επίδραση του πολιτισμού και του περιβάλλοντος στον εαυτό του και στους άλλους
Είναι αυθεντικός, ειλικρινής και τίμιος με αίσθηση του χιούμορ
Έχει ειλικρινές ενδιαφέρον για το καλό των άλλων
Ζει στο παρόν και ξέρει πώς να ανανεώνεται και να τροφοδοτείται
Είναι ικανός να έχει και να διατηρεί υγιή όρια
Είναι ουσιαστικά δεσμευμένος με τη δουλειά του και αντλεί ικανοποίηση και νόημα από αυτήν

Γεννιέται ή γίνεται κανείς θεραπευτής;

Επομένως, ένας άνθρωπος είναι γεννημένος θεραπευτής και διαθέτει όλα αυτά τα χαρακτηριστικά; Σίγουρα κάποια από αυτά τα κατέχει έμφυτα, ιδιοσυγκρασιακά και κάποια άλλα τα αποκτά μέσα από την εκπαίδευση και τη δουλειά που ο ίδιος κάνει με τον εαυτό του ψυχοθεραπευτικά. Μέσω της ψυχοθεραπείας, ο ίδιος καλείται να γνωρίσει σε βάθος τον εαυτό του, να αντιμετωπίσει τις δικές του προσωπικές δυσκολίες, να έρθει σε επαφή με όλα τα συναισθήματα του και να αποκτήσει συνείδηση των διεργασιών μέσα του, στις σχέσεις του και στη ζωή του, φτάνει να γίνει όσο μπορεί ένας αποτελεσματικός θεραπευτής.

ΠΗΓΕΣGerald Corey, (1996), Theory and practice of counseling and phychotherapy, Brooks/Cole Publishing company, p.p. 17-18.

Αν κάτι από όσα διάβασες σε αφορά, η προσέγγιση SANE με την Κάτια Τσαντίλη, ψυχολόγο στο Λαγονήσι, δίνει χώρο να το δουλέψεις με τον δικό σου ρυθμό, δια ζώσης ή online.

→ Όλα τα άρθρα

ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ